Tips Memperlancar Mentruasai Pada Wanita

Menstruasi adalah suatu kejadian alami yang rutin dialami ole wanita dewasa haid atau menstruasi seringkali berakibat sakit mual dan muntah muntah pada orang orang tentu , dan tentunya jika anda salah satu orang yang termasuk penderita haid tidak lancar pasti akan mengakibatkan terganggunya aktivitas anda oleh kondisi menstruasi tesebut.

Agar menstruasi kita lancar bahkan tidak mengalami sakit atau pusing pusing sebaiknya anda baca tips tips dibawah ini karena haid tidak lancar atau menstruasi pada wanita itu dipengaruhi oleh perubahan hormon reproduksi wanita.

Tips Memperlancar Mentruasi Pada Wanita Dewasa

• Kurangi aktiviatas yang berlebih disaat anda Haid, karna aktivitas yang ektra keras pada situasi anda sedang haid ini akan berdampak buruk pada kondisi anda.
• Hindari makanan makan yang menganduk lewak tidak baik atau lemak jahat
• perbayak konsumi sayuran dan buah buahn
• perbanyak meminum jamu pelancar haid yang alami bukan jamu kimia
• perbanyak minum air mineral atau nutrusi tubuh seperti vitamin dll.

 demikian tadi beberapa hal yang bisa kita lakukan agar haid atau menstruasi pada kita kaum wanita lancar dan bahkan tidak berefek sakit sama sekali. semoga lancar ya haidnya.ummi doakan.
Baca Juga Artikel menarik lainnya Cara Membuat Bakso sapi Special

Posted by Android Bandung

Tweet